健康咨询描述:
身高162MM,生长缓慢
无
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:针灸长高.如何通过针灸长高?一个疗程要多长时间?
病情分析:
你好,像你这样的情况,你可以通过后天的营养来增高。你现在还年轻,你还可以发育!
指导意见:
建议你多点运动。比如说打打篮球、跳高等!另外也要多喝牛奶、骨头汤等。多补补钙!你心态也要摆正,不要有内疚感!要有自信!
病情分析:
针灸只对增高有辅助作用。效果不明显
指导意见:
1.每天早晨起床后在床上进行5分钟左右的伸展运动.
2.在课余抽出半小时左右拉伸自己的韧带,就是站着或者坐在地上用手去摸自己的脚.如果身体条件允许可以尝试横叉和竖叉.
3.游泳是最好的增高运动
4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的肠胃适应牛奶,这是你最好的选择.
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