站在原地做跑步的动作

      病情分析：
      你好你说的情况肯定是不一样的
      指导意见：
      关键是要看你要通过两种不同的运动达到什么目的是活动关节还是增加肺活量促进血液循环，单纯的锻炼增强体质还是建议跑步好一点。
      

      病情分析：
      你好！是有一定的区别的，一是运动的肌群会不同；二是上身的运动幅度会有不同。那么得到的肌肉的锻炼会有一定的区别。
      指导意见：
      但运动量及健身的效果相关不多，都是一种较好的锻炼。