腰酸小腿痛

      病情分析：
      你好，这种情况与腰肌劳损、腰椎病、受风、肾虚有关系的，上述情况都可以引起腰膝酸软的症状，劳累、过度用力是导致腰肌劳损和腰椎病的原因、肾虚是由于性生活过频、长时间熬夜、劳累导致的，受风一般是由于贪凉等因素引起的，
      指导意见：
      建议先去医院检查一下腰椎片、看是否有问题、腰椎病可以通过牵引、按摩等治疗措施、症状缓解的，腰肌劳损可以服用舒筋活血药和热敷治疗的，肾虚服用六味地黄丸和枸杞茶是有效果的，
      

      病情分析：
      不爱运动而体质虚弱的上班族和搬运工，最易罹患腰酸背痛
      指导意见：
      运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。