哺乳期便秘怎么办

      病情分析：
      您好，出现这样的情况，最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。
      指导意见：
      可以多食用海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品，贝壳类、豆类、根茎类、菌类等也要多吃。另外，还可以服用维生素B1。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。
      

      病情分析：
      哺乳期一般要注意饮食，因为药物治疗可能对胎儿不好，所以从饮食上调节是最基本的
      指导意见：
      乳期最好不要服用药物治疗，有可能会对胎儿产生影响，可以用开塞露塞如肛门，效果还可以
      

      病情分析：
      你好，你的情况在饮食方面不要过于精细为好，是会缓解便秘的
      指导意见：
      你可以适当食用些粗粮为好，像是红薯，玉米，小米，麦片，土豆等，是可有效起到润肠通便的功效的
      
      以上是对“哺乳期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘多是由于水分摄入不足,久坐等引起。
      指导意见：
      你好，你正在哺乳期建议你不要服用药物,可以多喝水，多吃水果，蔬菜（含粗纤维多的）适当的多运动运动，不要吃辛辣刺激性的食物，油腻性食物也要少吃，祝健康。
      

      你好，可以试下果导，还是多吃粗纤维食物的好，水果像香蕉，火龙果等。多喝水，养成定时排便的习惯，有便意及时解决。