健康咨询描述:
头疼、记忆力下降、睡不着
发病时间及原因 2009、原因不明
没治过
想得到怎样的帮助:头疼、记忆力下降、睡不着
治好
你好,分析可能是由于用脑过度或是压力过大等因素,所引起的植物神经功能紊乱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,建议采用中医药治疗,无毒副作用,效果不错!最好到正规的医院治疗,祝身体健康!
病情分析:
您好,您这样的情况最好还是先不要用药物治疗,防止出现对药物的依赖性。
指导意见:
建议您多在饮食上控制,要做到不暴饮暴食,饮食要坚持做到八分饱,维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、叶酸等均有助睡眠,可以在平时注意服用的。
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