坚果中含锌最多的是什么?

女 | 11岁 2010-06-26 07:33:40 1人回复来自

健康咨询描述：不爱吃饭，上课容易走神，身体抵抗力差，经常感冒，爱发烧
六月1日生病发烧，成了肺炎，同时查了体内微量元素含量，有点缺锌和钙。

曾经的治疗情况和效果：肺炎通过住院治疗，六月中旬痊愈

想得到怎样的帮助：想让孩子的抵抗力增强

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2023-02-13 11:09:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
      指导意见：
      瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高

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