我真的想戒除看黄色

      病情分析：
      你好，你的问题我已经看过了，这也许是你发泄心情的一种方法，不要太折磨自己。
      指导意见：
      当你失落的时候可以找找你的朋友玩玩，谈谈心，这也是不错的选择，只要自己不独处的话，手淫是可以戒掉的。不要担心，时而的手淫也没有什么不好，不要过度即可！
      

      青春期的男孩子很正常的生理需要嘛，不要给自己太大的负面压力，平时多于朋友一起聊聊天，打打球什么的，别老是自己一个人，很容易一直这样的。然后看看自己有没有什么特长或是爱好，心情失落高兴或无聊地时候做一做自己喜欢的事或是自己擅长的事，可以改善自己的情绪