经常腰酸背痛
男 | 16岁 悬赏10个健康币
2010-07-01 02:28:09
2人回复
来自
健康咨询描述：
不知道为什么总是腰酸背痛感觉腰背 有些不舒服 有些酸 累 难受 站起来没多久 有有些痛了
有2.3年了
曾经的治疗情况和效果： 医生说没事！ 不知道什么？
想得到怎样的帮助：请医生能 够帮我指点治疗方法！
医生回复区
2010-07-01 04:30:49 我要投诉
病情分析：
腰酸背痛，这和手淫损伤，及坐姿不良，导致肌肉损伤有关，也和腰椎损伤有关。
指导意见：
这种情况，可以做腰部按摩，放松肌肉。并多运动。注意坐姿。
2010-07-01 04:29:23 我要投诉
病情分析：
如果只是腰酸痛，而无其它身体异样，应该是你少锻炼身体的原因
指导意见：
可以试试倒走，倒走锻炼能够强迫人体的重心后移，矫正骨盆前倾，倒走时穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜，注意安全
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