請問裸睡有哪些好處?請幫我解釋詳細點!

      病情分析：
      裸睡当然很好的啊：1.裸睡能减少衣物带来的束缚感，让身心获得充分的解放，从而提高睡眠质量。2.裸睡时身体自由度大能有效放松日间因紧张而疼痛的肌肉。3.没有了衣物的阻碍，皮肤能更通畅地“呼吸”，促进新陈代谢。
      指导意见：
      但是注意如果裸睡给你带来了不适或是私密性不好就不必勉强；另外注意床单、被罩要勤换洗，否则感觉不好，也不利于身体健康。
      

      病情分析：
      裸睡可以让全身紧绷的神经完全放松，达到真正休息的自在境界
      指导意见：
      裸睡会让血液循环达到完全放松，使肢体更舒适，保证皮肤的呼吸通畅，促进新陈代谢的速度，避免内衣裤成为霉菌孳生的温床，有助于神经压力的调节，消除疲劳，放松肌肉的紧绷等