有问必答网心理健康科焦虑 → 忧郁对什么事情都不感兴趣,,,,我想变的乐观些

忧郁对什么事情都不感兴趣,,,,我想变的乐观些

男 | 21岁 2010-07-01 14:22:06 2人回复 来自

健康咨询描述: 忧郁 对什么事情都不感兴趣,,,,

想得到怎样的帮助:我想变的乐观些

医生回复区

心里科赵宁
心里科赵宁 三级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫观念。婚姻危机,自信心丧失 帮助网友:4043称赞:1132
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2010-07-01 22:08:46 我要投诉

      病情分析:
      你好:变懒惰了那就说明你原来和现在是有很大的不同的。虽然很难清除你变化的原因,可是我想告诉你针对每个人来说在追求幸福快乐的路上都需要我们自己去尝试去感受。这样你才有可能真正的乐观起来。
      指导意见:
      这就需要你主动的去安排自己的作息时间。主动的去参与到一些活动中。这样你必然会找到自己真正感兴趣的事情。所以很多时候也需要自己逐步的去培养一个好的习惯。比如几点起来晨练、之后几点看看看书等等很多时候只有真正的经营生活你才能真正得到生活的回报的。希望我的回答能帮助到你。
      

许医生
许医生 医师 擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症 帮助网友:38922称赞:2064
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2010-07-01 15:57:14 我要投诉

      你好,根据你的描述,忧郁、对什么事情都没有情绪,考虑有一些抑郁情绪。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动
       如果还是无法改变状态的话,建议配合药物治疗
      

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