腹部突出问题
男 | 0个月 悬赏30个健康币
2010-07-01 14:48:15
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健康咨询描述：
患者年龄:男
我的腹部有点突，特别是下腹，就是肚脐眼下面的腹部蛮突的，上浮再放松下也有点吐出来，只有刻意的收敛一下上浮才比较平坦，我一直组奥仰卧起坐俯卧陈什么的，所以腹部有点腹肌，但整体上下腹部还是凸显出来的，很不好看。有些人虽然腹部肉多，旦上下腹看起来是一天直线，感觉还是比较平坦，我不是，呈S形啊
想得到怎样的帮助：请问上下腹部的肉该怎么减掉啊，我一直跑步的，似乎效果不是很明显呢，请问我该怎么减比较好啊，要有效果的运动啊
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