健康咨询描述:
天天失眠,黑眼圈,头晕,耳鸣,现在时不时的盗汗
好多年了,坐月子的时候没补
曾经的治疗情况和效果: 想知道是怎么回事,调节一下
想得到怎样的帮助:想调养一下,比如说吃什么可以改善
病情分析:
您好。由于我们条件有限,无法对您进行脉诊,所以很难确诊,但可以分析下您的症状供您参考。希望您能理解。
黑眼圈头晕耳鸣都是可以随着失眠的症状而来的。而您的盗汗,一般的病机为阴虚火旺和心血不足。盗汗的特点也是夜间出汗白天醒就没汗了。失眠与盗汗有内在联系。
《内经》讲,人在夜间睡眠时,阳气要入阴分,阳不入阴位则会导致失眠。盗汗也是这样,夜间阳气在外蒸腾体表,而此时阴气应该升,阳气应该降的。阴升了阳还没降,所以蒸腾津液外出导致汗出。所以您心血不足和阴虚火旺都可以造成这种现象。此二者即有区别又有联系。
但是还需要进一步问诊与脉诊结合才能确定。
指导意见:
建议:
一:您可以吃点滋阴养血的东西。比如猪心,大枣。
二:您也可以做点滋阴养血的粥。比如地黄粥之类。百度可以查到的。三:您可以口服点中成药:天王补心丹或者酸枣仁丸。
四:请您放宽心态,睡觉前两个小时不要想事情,可以放松下自己,比如看看电视剧听听音乐都有助于睡眠。
五:诚恳的建议您寻找当地的中医师为您定制良方。效果会比以上三条要优越很多。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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