焦虑植物性神经紊乱

      病情分析：
      植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
      指导意见：
      建议最好找中医治疗，因为西药副作用很大，还有依赖性，在吃药控制的同时找心理医生，可以帮你尽快恢复。
      这是一些个人调理方法你可以看一下：
      1、不必为此病而烦恼，增加自己的压力。
      2、可以多做一些运动比如瑜伽和太极拳等。
      3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。
      4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。
      5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。
      6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。
      7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
      8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。