怀疑周围的东西都有hiv病毒,频繁洗手

健康咨询描述： 怀疑周围的东西都有hiv病毒,频繁洗手,衣服,澡.昨天扶来工会办事的老奶奶坐电梯,他扶我的手,我恐她手上会不会有伤口,我的衬衫会不会有她的血液,仔细看后排除,又想会不会有她的体液,淋巴液后基本排除了……可还是心有余悸啊!虽然老奶奶80多了.不敢打蚊子,怕他吸了hiv血液,打死后血液碰到伤口会染上hiv…自己的手机也恐有hiv病毒,因为医生说手机是最脏的啊!而且频繁使用啊!碰完手机就洗手,大小便前要洗手,怕碰了手机等物手会有hiv啊!在去拿jj会传染啊!怕单位水机开关会有hiv啊!而不喝水…怕公交车扶手有hiv…怕凳子上有针头,要坐前看一遍,起身看一遍,少看一遍心就恐慌…怕网吧键盘和鼠标有hiv血液,淋巴液要仔细观察…怕耳机有…就不带耳机了!还有昨天中午邮差来送信,他坐了我办公的沙发,我怕有他的血液和淋巴液就用只擦他坐的地方…还是怕啊!不会感染吧?今天不放心又擦一遍…心想就是有也没感染性了吧!今天上公交时不小心蹭了老头的皮鞋一下,仔细看了一下应该没血液啥的…因为是黑蓝的西裤不太好辩认,假如有血或淋巴液的话,会感染不?求你们帮帮我啊!这段时间倍受煎熬啊!虽然都是一些极小概率的事,让我回归正常人的生活