考试综合症是什么原因造成的？
女 | 26岁 2010-07-10 11:26:23
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来自北京市
健康咨询描述： 考试综合症是什么原因造成的？
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医生回复区
2010-07-10 11:39:59 我要投诉
病情分析：
考试综合症是一种对考试情景紧张恐惧、无法自行调试的心理疾病。产生的原因包括、心理压力过大，错误地夸大了考试与个人前途之间的关系，缺乏自信心，考前过度疲劳，临场过分紧张。上述种种情况，均可导致临场考试过分紧张。
指导意见：
因此治疗本症的有效措施，首先是消除考试前各种心理压力，纠正不正确的用脑与应考方法。
2010-07-10 11:40:24 我要投诉
病情分析：
照成的原因就是心理压力过大，还有来自老师和家长的压力
指导意见：
这里有几种方法供你参考下
1．放松自己的情绪，比如深呼吸啊，想象放松啊，肌肉放松啊．
2．正确的对待考试，考试只是一种评估你的学习情况的一种方法，分数不能说明一切的问题的，高分的同学不一定以后就会成功．
3.增加自己的自信心，使自己对考试有信心．
4.加强学习，学习考试的技巧
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