如何有效减掉大肚子

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动了。
      指导意见：
      每天坚持做仰卧起坐吧，可以是腹部的脂肪燃烧掉，另外饮食控制一下。
      

      病情分析：
      您好，瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。
      指导意见：
      游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。
      
      以上是对“如何有效减掉大肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！