怎么样减肥

      病情分析：
      对于减肥来说，需要综合治疗
      指导意见：
      你好，对于你减肥来说，建议你注意控制饮食，减少热量的摄入，以及进行适当的体育活动，促进脂肪的动员，祝你健康。
      

      病情分析：
      您好！
      最好的是运动减肥了。
      指导意见：
      每天至少30分钟。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
      

      病情分析：
      患者，男，23岁，想要减肥，主要是肚子。
      指导意见：
      你好，首先要控制饮食，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉啊等；晚上尽量清淡低脂饮食；然后要多运动，肚子肥，可以转转呼拉圈啊，做做仰卧起坐啊，游泳啊等等，多坚持，一定能成功的
      
      以上是对“怎么样减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！