一天到晚想睡,没精神记忆力特别差,头晕沉沉的

      1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
      

      病情分析：
      你好！中药对这样的疾病治疗效果是很好的，
      指导意见：
      你好！初步考虑是脾虚，血虚等情况的可能性，治疗健脾胃，养血安神，单纯的中成药效果都不理想的，建议你在当地中医看看，需要摸脉，看舌苔，具体的症状，开中药调理！
      
      以上是对“一天到晚想睡,没精神记忆力特别差,头晕沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据你所述，可能是先天不足，需要后天补及，可能是心脾不足引起的多梦
      指导意见：
      建议到中医院，中药调理，效果不错，可以服用归脾丸，和安神补脑液，睡前不要服用刺激性食物，例如浓茶和咖啡。