晚上很困就是睡不着,睡着了就是做梦,做一会儿就醒了

男 | 22岁 2010-07-16 10:30:24 1人回复来自

健康咨询描述：晚上很困就是睡不着，睡着了就是做梦，做一会儿就醒了，难入眠。白天就手酸怕冷没力气头晕老想睡觉，但就是睡不着
半个多月了，（先是病毒性感冒头痛挂了一星期的盐水，后来刮痧一刮，脖子只要抬头或低头就痛，ct做出来没事，是不是颈椎病啊会不会是这引起的啊

曾经的治疗情况和效果：头部做了磁共振没什么，脊椎做了ct也没什么，

想得到怎样的帮助：到底该怎么样才能睡得着，以前没有过的，已经半个多月没有睡过好觉了怎么办请教下谢谢

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 19:11:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      指导意见：
      睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .