很害怕,自己是怎么了?

      病情分析：
      你好，根据你的情况是严重忧郁症。
      指导意见：
      你好朋友，治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。
      

      如果想清晰的了解自己，想和自己和谐相处。最好是寻找当地心理医疗机构，心理咨询师帮助，这样可以遇到未知的自己，遇到最好的自己。
      
      以上是对“很害怕,自己是怎么了?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的表述。具有抑郁和情感障碍的表现。建议到当地正规医院精神心理科就诊。确定抑郁的程度。同时建议平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。经常和信得过的人沟通交流，说说心里话。多参加集体性活动。最好找心理咨询师定期咨询。进行自我修复和自我调适。
      

      你好，属于抑郁症的表现，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。