不容易出汗

      病情分析：
      您好，从您描述的情况看，您这是肾阳虚的症状。
      指导意见：
      肾阳虚应该多吃补阳食物如韭菜、羊肉、虾、牡蛎、鸡肉、核桃。药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。 另外，中医认为经常热水泡脚会增强肾功能。如果用姜水效果会更好。
      

      病情分析：
      根据你的情况来看，你平时一定要注意多饮水，只要一有空就喝上几杯。你的体质上可能有一点点毛病，一个经常容易出汗的人身体一定不佳，一个经常不容易出汗的人身体也是一样的不佳。
      指导意见：
      建议：可以喝完生姜水之后和朋友一起打羽毛球，15分钟-30分钟你一定会出汗。你要按照我的说法做一二次运动，如果还不出汗的话，你应该要到医院去检查一下了。