请问老是犯困有几种原因？能推荐比较好的解决方法吗？

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-03-27 12:45:56 1人回复来自

健康咨询描述：不是睡眠不足的原因。平均每天的睡眠时间在9小时以上，但只要比较舒服地坐在教室里自习或是听课，一会儿就会犯困。
     另外补充，基本上每天晚上睡觉都会磨牙。

     以上情况持续有六，七年左右，本人现在22岁，男

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刘刚青龙满族自治县中医院主治医师擅长: 带状疱疹，手足癣，甲癣，寻常疣，急性上呼吸道感染，帮助网友：971

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2007-03-28 09:13:32 我要投诉

你好，主要是不良习惯致使注意力不集中，进而犯困。同时可以服用杞菊地黄丸，补一下肝肾。，夜磨牙的防治应从病因入手，方能收到好的效果。（1）消除紧张情绪?解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。（2）养成良好的生活习惯??起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。（3）怀疑有肠道寄生虫者??在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。（4）纠正牙颌系统不良习惯?如单侧咀嚼、咬铅笔、错?等。（5）以上治疗仍未见好转??应到口腔医院制作一个牙列?垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。?垫可消除?干扰，缓解肌紧张。满意请采纳支持。