消化慢便秘怎么办

      病情分析：
      你好，与饮食不当等有关。
      指导意见：
      你好平时应多吃富含纤维素的蔬菜水果，保持大便通畅，不吃生冷辛辣刺激性食物，加强锻炼身体，增强体质，必要时可以口服吗丁啉等，以促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      您好！主要是解决便秘问题，一定要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，适当运动可以促进胃肠蠕动，多吃些含纤维多的食物如芹菜、红薯等，适当吃些粗粮
      指导意见：
      尽量不要吃零食，饼干等热量较高，吃后容易便秘、腹胀等，进食容易消化的食物如粥类、新鲜水果和蔬菜等