脸暗黄斑长了三年了怎么能治好

      病情分析：
      您好，随着雌激素水平的下降，黑色素就会逐渐沉着，因此吃些含有植物雌激素的食物可以使色素沉着减慢
      指导意见：
      另外口服维生素c 每天600mg，可以起到美白的作用，平时可以多吃点酸性的水果蔬菜，也可以美白，淡斑
      

      黄褐斑治疗
      1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。
      2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。
      3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。
      4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。
      5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，