健康咨询描述:
胸椎病。骨质增生引起胸椎病,检查有脊椎侧弯,背部和肋骨部痛痛。
3年
曾经的治疗情况和效果: 中药和推拿治疗。
想得到怎样的帮助:胸椎病患者怎样自我按摩?怎样治疗?
病情分析:
老年患者,胸椎骨质增生。
指导意见:
对于胸椎增生,要使其痊愈,现在的医疗技术是达不到的,只能控制减缓您的疼痛。按摩是可以起到一定的效果,坚持的效果更佳。按摩的效果就是舒筋通络、滑利关节。几种按摩的操作方法:
1、用轻柔的按揉、一指禅推法、滚法在肩胛背部治疗5分钟,使紧张的肌肉逐渐放松。
2、用较重的按压、弹拨、章法在肩胛背部治疗,重点在肩胛骨之间脊柱两侧的竖棘肌,在其上用拇指作连续性滑动按压、弹拨。
、点按胸夹脊、肩井、秉风、天宗等穴3分钟后,滚、按揉、拿捏疼痛的背部,再按肌纤维走行方向理顺约5分钟即可结束治疗。
您可根据自己的情况来选择。
希望我的建议对您有用!
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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