左右没有治疗，没有服用任何药物想知道原因并且改善这个情况

      你好，根据你的描述健忘而没有其他的症状考虑可能有神经衰弱的倾向，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来，如有必要的话，可去医院就诊，在医生的指导下治疗用药和调理
      

      病情分析：
      治疗健忘症没有天然妙药,需寻找发病原因,防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的.
      指导意见：
      从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.