注意力不能集中

保密 | 0个月 2010-08-02 07:46:28 1人回复来自

健康咨询描述：我想专心想一个问题时.一会儿想到其他事情上了.真烦恼啊.脑子现在不听自己使唤了.应该是以前手淫过度惹的祸.怎么办啊.谢谢!

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doublewu 其他帮助网友：914称赞：50

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2010-08-02 08:08:46 我要投诉

      病情分析：
      过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
      指导意见：
      对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。