健康咨询描述:
中间腰部中间的腰椎痛,坐着和站着都不舒服,弯着腰就更加难过了,要用重物压着才觉得舒服一点,腰涨
发病时间及原因 星期一以前 做事过于劳累
想得到怎样的帮助:想知道怎样治疗或者进行怎样的运动可以恢复,平时要注意一些什么事项
病情分析:
上述症状有可能和腰椎韧带损伤,腰椎骨质增生有关
指导意见:
建议注意休息,注意保暖,不易久坐,最好是卧床休息,避免劳累,可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗
病情分析:
从你的资料分析是腰椎增生
指导意见:
根据你的叙述建议在医生的指导下采用;俯卧撑运动、曲腿挺腰运动、仰头挺胸运动。此运动疗法在床上安全、方便、灵活。只要坚持治疗就会有非常好的效果
医生询问:
服用什么药物?
您好!腰椎骨质增生的症状主要表现为腰部僵硬,酸痛,久站久坐后加重翻身困难,轻微活动后减轻,压迫神经,胯部痛,一侧或双下肢麻木疼痛,甚至肌肉萎缩或瘫痪。你可以采用中医穴位外敷法
可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用.
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
祝早日康复!
以上是对“腰椎骨质增生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
骨质增生是一种严重的炎症病变。
指导意见:
病变严重可以行手术治疗,主要是切除压迫组织,病变局限、症状轻微可以行保守治疗,主要是防止腰部受伤,必要的话佩戴合适的腰围。
病情分析:
您好,根据您的这个情况看,会考虑您是有增生或是腰突的情况,这个具体的最好是去医院拍个片子看清楚。
指导意见:
治疗的话,我本人建议可以采用针灸推拿配合康复理疗综合治疗,平时的时候可以多注意活动关节,不要一个姿势时间太久,尽量减少久站久坐的情况。注意保暖,不要受凉。防治腰背痛的保健操第一节双手托天:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,手指交叉于上腹前,掌心向上。动作1、两臂上提至脸部翻掌上托,抬头挺胸,掌心向上。2、两臂带动上体,向左侧屈一次。3、再侧屈一次。4、还原,5~8同1~4,但方向相反。练习次数2×4个八拍。 第二节转体推掌:预备姿势:分腿直立,稍宽于肩,双于握拳于腰部。动作:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。第三节叉腰旋转:预备姿势:分腿直立,两脚稍宽于肩,两手叉腰,大拇指向前。动作:1-4两手依次用力推动骨盆,作顺时针方向绕环一周。5~8同1—4,但方向相反。第四节展臂弯腰:预备姿势:1、分腿直立,两脚稍宽于肩,两手交叉于腹前掌心向内。动作:两臂前上举,抬头挺胸、收腹、眼视手背。2、两臂经体侧下落至侧平举,掌心向上。3、两手翻掌同时上体挺腰前屈。4、两臂体前交叉。5、两臂紧贴两耳,上体挺腰伸直成1的姿势。6~8同2~4最后拍还原。练习次数2x4个八拍。第五节:弓步插掌:预备姿势:直立分腿成一大步。双手握拳于腰部。动作:1、上体左转成左弓步,同时右拳变掌向前上方插掌。掌心向侧,大拇指与头顶相平。2、还原成预备姿势。3~4同1~2,但方向相反。练习次数2×4个八拍。 这个多加锻炼那么就可以强壮腰部,但是最好是您经过治疗后再做这个保健操,如果现在的情况不理想,那么最好是先不要做,以免加重腰部负担。平时也可以锻炼倒着走,都可以锻炼腰部肌肉的。祝早日康复。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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