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为什么我小肚子瘦不下来?

女 | 20岁 2010-08-05 15:47:26 3人回复 来自

健康咨询描述: 小肚子怎么都瘦不下来,而且消化不好。

曾经的治疗情况和效果: 怎么减下来。

想得到怎样的帮助:怎么才能减下来,是饮食原因还是什么?

医生回复区

齐俊佳
齐俊佳 河南省人民医院   主治医师 擅长: 老年痴呆,脑血管病,睡眠障碍,周围及中枢神经疾病。 帮助网友:3893
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2018-06-24 10:06:12 我要投诉

      根据你这个情况,对于合理的减小肚子。一般选择运动减肥和控制饮食,饮食上建议尽可能不吃甜食,油炸食物,多吃西兰花,黄瓜和苦瓜,同时配合每天一小时的运动,比如瑜伽,平板支撑,仰卧起坐。
      

趙婕
趙婕 医师 擅长: 妇科 帮助网友:9705称赞:1282
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2010-08-05 15:49:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,可能是因为你的消化不好,加上你可能有胃气的问题.
      指导意见:
      建议你平时应该多点的注意下你的个人饮食哦,尽量在晚上的时候吃小点,以清淡为主,不要过分的吃刺激性的食物哦,尽量的饭后散步,谢谢.
      

李一明
李一明 其他 擅长: 损伤,感染,肿瘤 帮助网友:24466称赞:2884
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2010-08-05 15:49:08 我要投诉

      病情分析:
      首先, 思想精神要放松。其次,要适当地减少糖类、淀粉类以及动物脂肪类食物。再次,要坚持体育锻炼,有一定量地加强腹壁肌群的活动。
      指导意见:
      关键在于消耗腹部和肌肉内沉积的。如正常参加些游泳、慢跑、爬山、体操以及进行有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。
      
      以上是对“为什么我小肚子瘦不下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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