额头掉发成M型，本人29岁，28岁的时候开始发现额头的头发掉

      病情分析：
      考虑你是一个斑秃的表现
      指导意见：
      考虑你跟睡眠有关系和心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，可以多吃薏米的食物，去医院吃点中药调理调理
      

      病情分析：
      你的落发M型是脂溢性脱发，比较难治。
      指导意见：
      平时要注意饮食问题，应该饮食清淡少食油腻食物，保持头发干燥，用一些控油的洗发水，去医院看看是不是炎症反应引起的。
      
      以上是对“额头掉发成M型，本人29岁，28岁的时候开始发现额头的头发掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现脱发一般是由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并可恢复原状。这与平时的饮食习惯和日常的护理息息相关。
      指导意见：
      首先不应偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。另外应该少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
      中医认为脱发是肾虚的表现之一，发不荣则枯，建议去看看中医吧。