近一年来怎么洗头常掉头发？

      病情分析：
      经常熬夜是主要原因。这是毋庸置疑的。
      指导意见：
      注意生活规律，还有饮食，尽量减少辛辣油腻饮食习惯。
      

      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水， 用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者
      保持头发卫生 干净 生活有规律 戒烟酒