我今年25岁,身体状况很好,但是最近有酒后梦游的习惯

      病情分析：
      你好！
      梦游是病，是属于睡眠障碍的一种病。
      酒后梦游
      梦游似乎就是无法关掉你思维的开关，这能让你从思维中分心而出。
      平时没有喝酒就不会出现梦游。这就对了，喝酒后你思维的开关就更无发关闭。于是在不喝酒时不会梦游的人，喝酒后就在夜里开始梦游。
      梦游用来描述在睡眠中发生的几种不受欢迎的躯体现象。梦游的人从睡梦中起床活动，两眼睁开或半睁开，有醉酒步态，面无表情，不语，在室内或室外活动。每次发作持续数分钟或数十分钟，清醒后对发作经过不能回忆。大多数成年人在焦虑抑郁或者生活不规律或者出现应激状况的时候，容易出现梦游。此时千万不适合叫醒他。
      指导意见：
      治疗方案：催眠治疗
      当人们梦游的时候，通常会想到“催眠”二字，想要从催眠治疗中寻找改善梦游的原因和方法。
      催眠对于梦游是有效的。催眠是通过导入的方法让被催眠者进入类似睡眠而又非睡眠的状态，然后积极的暗示给被催眠者，从而改变其希望改变的状况。除了改善梦游的次数，催眠还能减轻疼痛、提高运动成绩、减肥等。
      经过自我催眠练习，你的睡眠会逐渐得到改善。如果你希望能得到更深的帮助，那么你可以找催眠师给予你更深的催眠。催眠师会给予你更多的更深的催眠暗示。让你以后每次打开你的睡眠机关的时候，你都能够平静下来，获得深深的，深深的睡眠，而非梦游。
      治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼；同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒，也是一种行之有效的措施。
      象你这种只是在喝酒后才梦游的情况，无需药物治疗，只要平时尽量少喝酒或不喝酒。这样以减少梦游次数，慢慢就会习惯，这样对你身体健康有好处。
      祝愿你健康、快乐、开心！