最近几年我每天晚上都在做梦，怎么办。

      病情分析：
      你好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.
      指导意见：
      梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,
      

      病情分析：
      你好。这种情况考虑是神经衰弱的症状，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的
      指导意见：
      在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

      你好！做梦是正常的一种表现，可多梦就不正常了。减少多梦可通过提高睡眠质量来实现。中草药效果较好，它的特点是没有副作用没有依赖性。详情可通过联系了解。
      
      以上是对“最近几年我每天晚上都在做梦，怎么办。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况有点精神衰弱引起的。
      指导意见：
      平时放松心情，不可对做梦过分关注，睡前 半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨 等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。