健康咨询描述:
患者男,14岁,身体状况良好...
想请问下14岁天天做135个俯卧撑,135个仰卧起坐,,做这些上肢训练会不会影响身高发育啊......如何影响的话,请问有没有什么其他的方法可以锻炼腹肌和胸肌,但是又不影响身高发育的?...谢谢
曾经的治疗情况和效果: 不太清楚,模糊
想得到怎样的帮助:14岁天天做135个俯卧撑,135个仰卧起坐,,做这些上肢训练会不会影响身高发育啊......如何影响的话,请问有没有什么其他的方法可以锻炼腹肌和胸肌,但是又不影响身高发育的?...
病情分析:
您是不必担心的,不会影响身高的,是有一定好处的。
指导意见:
身高,其实主要是遗传因素决定的。后天的营养,体育锻炼也能起到一些作用的。注意加强锻炼,是有利于身高的。建议您进行这些训练的同时,也可以进行跑步锻炼的,对身高有好处。
那我每天睡前做这么多,,也没关系么?{做完后可以较快睡着}我一般中午1点睡前做,,和凌晨1点做,可以吗??这样会影响身高嘛?
可以的,是不会影响身高的。
病情分析:
这还是可以放心问题不大的
指导意见:
还是没有问题的,适当的锻炼不损伤局部肌肉神经都是没有什么问题的,所以还是要注意看中医辨证治疗还是必要的更不会影响身高的发育的
那我每天睡前做这么多,,也没关系么?{做完后可以较快睡着}我一般中午1点睡前做,,和凌晨1点做,可以吗??这样会影响身高嘛?
病情分析:
135个俯卧撑,135个仰卧起坐这个运动量,是不会影响身高的啦,除非你的运动量像体操运动员那么大还有点可能会影响身高。
指导意见:
仰卧起,游泳,球类运动都可以做,身高主要和遗传和激素有关,如果你不满意你的身高,可以用点生长素制剂
以上是对“14岁天天做俯卧撑仰卧起坐会不会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好:
一般人俯卧撑是不会做上几十分钟的,因此它也只能是无氧运动,对身高不会有任何影响的,请放心吧!
指导意见:
您好:
练腹肌最好的办法还是仰卧起坐,每次做100-200个,20-30个为1组,最少要做5组,具体的要看个人情况。
那请问下,,14岁这个年龄,每次做100-200个,20-30个为1组,这样也不会影响身高发育吗
病情分析:
你的情况是不会影响身体发育的
指导意见:
根据你的描述的情况可以做这样的运动,但是一定不要过量了,运动过量会导致肌肉损伤了,适当的运动队身体发育还有一定的好处!祝你健康!
以上是对“14岁天天做俯卧撑仰卧起坐会不会影响身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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