睡眠不好怎么办

      病情分析：
      你好 很高兴为你解答 根据你的描述 伯母的病情 属于 更年期综合征
      一般认为，妇女年龄在40～55岁的妇女进入更年期后，家庭和社会环境的变化都可加重其身体和精神负担，使更年期综合症易于发生或使原来已有的某些症状加重。有些本身精神状态不稳定的妇女，更年期综合症就更为明显，甚至喜怒无常。 更年期综合症虽然是由于性生理变化所致，但发病率高低与个人经历和心理负担有直接关系。
      指导意见：
      您好 治疗上 可以用些 镇静药 或 .雌—孕激素 少数妇女由于机体不能很快适应，症状比较明显，但一般并不需特殊治疗希望对你有帮助，有问题欢迎继续咨询
      

      病情分析：
      你好 根据你所提供的资料 你妈妈患有神经衰弱症 导致失眠 多梦 精神烦躁 爱发脾气
      指导意见：
      你好 治疗神经衰弱症 首先要从精神开始调理 保持良好的心态 做到心情舒畅 不要为自己找太多的压力 调整好自己的作息时间 经常对自己的心情得以放松
      也可以借助药物来调理 比如服用 朱砂安神丸 安神胶囊 逍遥丸
      祝你的妈妈早日康复 祝你心情愉快
      

      病情分析：
      你好，我认为你妈妈的情况是因为肝火扰心导致的失眠，五志过极，恼怒伤肝，肝郁化火，上扰心神则不寐而易怒
      指导意见：
      可以让妈妈服用龙胆泻肝丸来清泻肝火佐以心神另外生活中要保持心情的愉快，工作注意劳逸结合，睡前可喝一杯温热的牛奶有助于睡眠！
      
      以上是对“睡眠不好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，主要还是肝气不疏导致的，您母亲平素就烦躁易怒、多思多虑，一般会肝气郁结，其郁化火，上扰心神，心神不安而出现眠差。
      指导意见：
      建议让您母亲到正规中医院的脑病科（神经内科）就诊，服用中草药调理效果还是不错的，一般用药是丹栀逍遥散加减，主要是疏肝理气，再加些龙骨牡蛎、酸枣仁等药物，滋阴安神，以辅助睡眠，效果还是不错的。
      针对情志问题导致的睡眠差，药物只能起到一半的作用，而平时保持心情舒畅则是另一半，所以，针对您母亲的失眠，畅情志是很关键的。
      祝您母亲早日康复！
      

      病情分析：
       你好，根据你的描述，你妈妈的情况应该是更年期失眠。妇女更年期容易并发失眠，因为更年期体内的内分泌机制和植物神经功能会出现紊乱，所以会出现神经精神症状。
      指导意见：
       建议尽量不要吃安眠药，首先是精神放松，平和的心态对失眠很有好处。有时间可以做做足疗，足疗后身心放松，对失眠的改善大有好处。睡前不要喝咖啡、茶等，睡前适当运动，如晚饭后散步对睡眠也有帮助。至于服药，最好是去看看中医，根据你的情况调理一下，效果会很好。祝你妈妈早日恢复正常的睡眠。