健康咨询描述: 我习惯于规律的生活,晚上11点上床睡觉,早上6点半起床,中午12点半左右午休15min,如果中午不休或者晚上0点以后睡就会非常的疲劳,当然如果因事中午没时间午休的话,过后有时间我就会眯一会就会很精神。
曾经的治疗情况和效果: 从未治疗过!
想得到怎样的帮助:请问这是病嘛?还是身体不健康?我每次体检都没有问题噢
病情分析:
看了你上述的情况分析 是很正常的生理现象 并不是病
指导意见:
而且你上述的习惯是比较好的 能做到规律的睡眠及配合平常的饮食健康 大多能提高自身的抵抗力 以预防疾病的发生
病情分析:
你好,你这样的情况是没有疾病的,身体也应该是健康的,这是生物钟产生的效果,我自己也有类似的情况。
指导意见:
你这样的习惯是很好的,可以保证很好的休息,时间很有规律,对身体是有好处的,还是保持你的生活习惯就好了,你身体是健康的,体检也说明你没有问题。
以上是对“我习惯于规律的生活,晚上11点上床睡觉,早上6点半起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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