失眠,头发蒙
健康咨询描述： 晚上老是失眠,有半个多月了,晚上只有两三个小时在睡觉.而且特别轻,醒来后再也睡不觉了,白天还能正常工作,白天不睡,到了下午觉得特别困,但是回了家要睡的时候精神却显精神了.怎么也睡不着,头就额头以上觉得.特别是额头左右,有点发蒙好像有个东西包着似的.像这样连续三四天,后会有一天睡得比较久一些.但是还是只会睡五个小时左右,没有睡到过七个小时,这是怎么着
曾经的治疗情况和效果：
以前也有过这种情况,社区医生给开了个中药,喝了效果还可以,但是这次不想喝了,想好好看看不想用药物来支持，
最近脸有起了些疙瘩，就脸蛋上的,以前从来没起过,
每天晚上9点以后睡觉.估计十点十一点左右才能睡着,然后一两点就要去厕所,回来后再也睡不着了就.迷迷糊糊的,晚上有怎么喝水到差不多那相时间了也得去,很是郁闷啊!
上次来例假血块比平时的多而且大,以前也有血块,但是没有这次的大,小肚还有点疼,不过疼得可以接爱,例假来的时间挺正常的.但是血块比平时大了挺担心的
想得到怎样的帮助：怎么样调节一下
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医生回复区
病情分析：
你好！从症状描述上看，还是湿气太重，上蒙头部导致的？
指导意见：
治疗以除湿利小便等为治疗，中药一般可以用羌活胜湿汤，祛风除湿，藿香正气水，或者藿香正气软胶囊可以适当服用，少吃生冷的食物，保持心情愉快，还是需要药物治疗的，建议你继续中药调理！
病情分析：
晚上1、2点属于肝经当令，再加上月经的变化说明是肝木生发出了问题。
指导意见：
要是不想吃中药的话可以自己按摩穴位试一下。太冲、三阴交擦涌泉、按压耳穴神门、肝胆胃的反应点。这些穴位都很常见，上网找个彩图一看就会，要是给你描述定位反而更麻烦。
要是效果不明显的话，还是吃点中药吧，针灸太冲穴或可有奇效。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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