心理障碍，难以摆脱，求救！
健康咨询描述：
我自小一直认为我是有心理疾病的人，并且也肯定是有，只是不是多么的严重。
生活里失眠、睡眠质量低已经不是偶尔出现，我没有不做梦的时候。
大概隔一段时间就会出现抑郁状态，没有精神，心情很不畅，说着说着话就难过得哭起来。但这种状态两三天就好了。
每当生活比较顺利，没有特别多烦恼的阶段，我就会感到莫名的不安和担忧。举例来说，比如我和男朋友的感情非常好，也顺利找到了不错的工作，男友家里也开始商量我们的婚事，我家这边也没有什么异议，每天都感受着爱和关怀。按说这是多好的生活，可正是由于我觉得现在生活很好（我从小就不是很顺，我觉得），所以我老觉得不知道明天会不会发生一些可怕的事情。我常常担心男朋友突然死了，我害怕一个人在世上思念他，我不知道如果那样我该怎么活下去。还经常担心我或者亲人或者男友突然患上什么绝症，归根究底还是害怕他们离我而去。
我觉得自己真的很不正常，我想摆脱，但很难。
医生回复区
你好！你现在的压力很大，想的事情比较多，所以才会导致现在的抑郁症，抑郁症是一种比较顽固的精神类疾病，治愈回比较困难，病程比较长需要一个时间段的用药维持过程，这也和自己的心情调节很大的关系，调整好心态，积极主动地面对生活，保持心情舒畅，配合医生的治疗，按时服用药物，西药的毒副作用较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，大脑也会有抑制作用，建议最好选择用中药，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！黄金钟
您好！根据你以上的几个问题初步考虑是失眠抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经华学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且只能控制症状而不能根除,故不被广大患者所接受.②中药：舒肝理气、健脾化痰、解郁宁心,调理脏腑功能,能够从根本上彻底治愈该病,而且没有副作用,是目前治疗抑郁症的最佳途径.（2）心理治疗：在用药物治疗的同时,配合心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，是一种辅助的治疗方法.（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。我建议你采用中药治疗。必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情,你也可以直接与我联系，希望我们对您能有所帮助。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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