乙肝大三阳食物方面注意什么
健康咨询描述： 乙肝大三阳，肝功能转氨酶略高
想得到怎样的帮助：想要知道平时食物方面需要注意什么
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这位朋友，你好，注意休息,不要劳累,不吃烟酒和辛辣油腻食品,不吃对肝脏有损伤的药物,多吃水果蔬菜,保持良好的心情,有充足的睡眠.定期检查.有问题及时处理.
指导意见：
1. 饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜,如青菜,芹菜,菠菜,黄瓜,西红柿等;多吃水果,如苹果,生梨,香蕉,葡萄,柑橘等.
2. 食物要富含优质蛋白质：蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一,乙肝病人一旦病情好转,即应逐步增加蛋白质的摄入,并选用优质蛋白质和营养价值较高的食物,以利于肝细胞的再生和修复.这类食物有牛奶,鸡蛋,鱼,精瘦肉,豆制品等.一般而言,成人以每天摄入蛋白质1－1.5克/千克体重为宜.
您好转氨酶高最好服用护肝片，平时注意不要饮酒，少吃生冷辛辣的食物，保持心情舒畅，多喝温开水，保证睡眠，饮食要均衡，可以多吃些菌类食物，适量锻炼。建议您用质量好的蒲公英泡水喝，可以很好的清理肝火。祝您健康！
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