便秘,消化不良,肠胃不好,怎么办?

      病情分析：
      你的这种情况可能与慢性胃肠功能紊乱有关的
      指导意见：
      建议你可以在平常保持心情舒畅，注意休息才行的，可以适当口服思联康片，猴头菌提取物颗粒为好的，平常可以适当多喝酸牛奶为好的

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能是平时饮食中纤维素较少引起的。
      指导意见：
      如果平时吃水果蔬菜较少，食物中的纤维素较少，容易导致便秘和消化不良。纤维素有利于胃肠蠕动，防止便秘。建议你多吃些水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃不易消化的食物。另外，可以自我按摩腹部或多运动，都有利于消化。先通过饮食调节来改变吧，如果不行，再就医。祝你身体健康！

      便秘也属于消化不好，建议你多吃蔬菜多喝水，脾胃要自己保养：1、按时吃饭2、吃饭7-8分饱3、生冷油腻少吃4、心情愉快5、多吃生姜大枣
      以上是对“便秘,消化不良,肠胃不好,怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      你的这个情况主要考虑是肠道功能紊乱引起的。
      指导意见：
      你好
      针对你现在的情况，称为肠易激综合征，可以服用一些改善肠道功能的药物，如双歧杆菌颗粒。

      病情分析：
      朋友你好，便秘肠胃不好最好少吃带刺激性的及不易消化的食物，如辣椒、牛奶、鱼、虾、芒果、豆腐等。最好戒烟戒酒。
      指导意见：
      宜多吃蔬菜，多喝水。可以吃点斯达舒、金双歧等药调节肠胃功能

      病情分析：
      您好，如果有胃肠疾病例如胃炎、溃疡等，也可以出现便秘、消化不良的情况，需要针对性药物治疗胃肠疾病。而功能性的便秘、消化不良可以饮食调理。
      指导意见：
      饮食上常喝蜂蜜水，尤其是晨起一杯温水冲蜂蜜有润肠、通便的作用。常吃蔬菜、水果、五谷杂粮这些富含膳食纤维的食物，例如芹菜、韭菜、苹果、菠萝、香蕉、豆制品、燕麦、荞麦等等，膳食粗细搭配常可以较好的改善便秘。消化不良时需要注意避免生冷、辛辣、油腻的食物，而肉类、豆制品一次不宜进食过多以免因不易消化而影响胃肠功能。适当运动、腹部按摩也能促进胃肠蠕动、改善胃肠功能。药物方面，可以吃山楂片、酵母片、乳酸杆菌片等促消化，可以用番泻叶泡茶喝有通便的功效。

      病情分析：
      便秘，肠胃消化不好跟平时的饮食生活规律有很大的关系
      指导意见：
      在饮食上首先要按时按量，可以选择一些易消化有营养的的食物，例如牛奶，面条，鸡蛋，瘦肉等，多吃蔬菜和水果，还有一些助消化的食物，例如酸奶，苹果，山楂，西红柿，白菜等，少吃辛辣刺激食物。药物可以选择一些帮助消化的中成药。另外注意多喝水，每天的饮水量要充足。
      以上是对“便秘,消化不良,肠胃不好,怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！