多年来肠道不好,平时爱吃冰冷东西,从来不吃早餐

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

      病情分析：
      您好，平时肠胃不好。现在便秘较多。便秘的原因很多，可能是肠道菌群失调，可以是胃肠蠕动慢导致。也可能是肿瘤等其他疾病。
      指导意见：
      建议您做结肠镜，大便常规明确诊断，然后对症治疗。如果没有发现器质性病变，可以服用莫沙比利加速肠道蠕动，加用福松通便。可以服用美常安调节肠道菌群。
      饮食上可适当吃香蕉等水果。
      祝您早日康复。
      

      病情分析：
      就像你说的那些习惯一定要改掉
      指导意见：
       多吃粗纤维的食物，尤其是蔬菜水果要多吃，如开始两天可多食菠菜、苹果、西瓜、香蕉等，同时要减少粳米细面的摄入量多吃粗粮。早上起来就要喝一杯温水，滋润肠胃。平时还可以喝蜂蜜、柠檬水、牛奶等，
       制定合适的排便时间（一般早上起床后较为合适）并严格遵守，开始时可能到了时间并无便意，这时也要去厕所蹲一会并酝酿一下排便的感觉，坚持两三天就基本能到达按时排便的状态了，并要一直执行下去。
       保持轻松愉悦的精神状态，不要总担心紧张便秘的问题，放松心情。
      
      以上是对“多年来肠道不好,平时爱吃冰冷东西,从来不吃早餐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！