产后减肥的问题
健康咨询描述：
患者年龄:
我曾经身材合适，怀孩子时肿得比较严重，我生孩子几年了，不知为什么腿胖的要命，这个大腿部分和全身一比极不对称，太粗了，像是脂肪赌住了在大腿处，极不好购裤子，大腿全部是拉伤的妊娠纹，肚子上也全是桔皮纹，很烦如何把这大腿变得和小腿协调起来，走路磨腿呀！怀孕期根本不能穿孕期裙。
曾经的治疗情况和效果： 没有看过医生，好像这也不是病吧，不知看什么科室
想得到怎样的帮助：希望把大腿恢复与小腿的正常比例
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医生回复区
病情分析：
您好！想速减肥，节食很关键。不是说光吃水果之类，不吃饭，那是很容易反弹的。只是少食多餐，少食淀粉多的、油炸类食品。这样的话，不光对减肥有好处，还可以减轻你内脏的负担，对身体有大大的好处呢！
指导意见：
您好！调整心态是第一步，审美观点的不同，有了胖和瘦的分别。只要健康，胖一点也没关系。合理减肥是第二步，不要刻意的节食，不要刻意的减少睡眠，不要一次运动过量。一切要循序渐进！去掉不良习惯是第三步，不要吃零食，不要熬夜，不要贪睡。坚持适当锻炼是第四步，运动使人充满活力，现在就行动吧！健康比任何都重要！祝您早日健康！
我现在早上吃二碗粥，中午打的饭把菜吃完了，饭到一半，吃一半，下午我也只吃一小碗，坚持七分饱，这样坚持了一个月了，配合半个小时的慢跑，没有掉一点称，且还在长肉了，且便秘了，我姐又说是我吃的过少肠子没有撑的，所以不上厕所了，没有排的
疾病百科| 妊娠纹
温馨提示：
注意孕前和孕后的保健工作。
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