健康咨询描述: 半月前踢球后,就有脚底疼,感觉是脚底外侧肌肉。没管,又踢了一次。加重。休息了十天,走路没问题了,跑步就有一点疼感。还是外侧的脚,从脚背到脚底那一块肌肉疼。
想得到怎样的帮助:周末有球,用点什么东西,二天三天能好。感觉自己走路没问题了。就是跑和踢球变向的时候,有疼。
病情分析:
您好,这个情况可能是肌肉的拉伤,需要您休息,最好暂时不要激烈的运动。
指导意见:
可以拍片排出骨性的问题。因为可能脚部一下子用力,肌肉急性拉伤后,没有恢复,后又运动,就加重了,可以用热水泡脚,然后按摩。外可以用云南白药喷下,主要是要休息。
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