如果午睡时没睡着,只是闭了半小时眼,还有美容

      病情分析：
      你好,其实中午的睡眠时间是一个小时到半个小时是最好的哦.
      指导意见：
      建议你不要过分担心,还是会有提神的作用的哦,睡觉的时候尽量放松自己的哦,谢谢.
      

      病情分析：
      您好。根据您的描述，我大概了解了您的意思。对于休息而言，熟睡当然是要比您说的没睡着，只是闭了半小时眼效果更佳，可是对于您说的美容提神，闭目也是可以养神了的。有半个小时，您要求的提神的效果应该不是差不多了，美容应该也有帮助的。许多人认为男士的美容觉就是在中午12：00-14：00也是对的。
      指导意见：
      午休的时间分很多种的，比如说比较长的时间是30到90分钟，对于极度疲劳后恢复体力非常理想，最好躺着睡。还有的就是，时间是5-30分钟的一般午休，就像您说的您的情况差不多，对于恢复体力是非常有效的，可以坐着休息，闭目也算养神了。所以，您说的效果还是可以达成的，尽情享受吧。
      祝健康美丽！
      
      以上是对“如果午睡时没睡着,只是闭了半小时眼,还有美容”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      美容永远是女性最关心的话题
      指导意见：
      皮肤最好的休整时间是夜间11点到2点之间，只要所以最好抓住这段时间，中午休息对皮肤也有一定的好处，对机体的休养更好
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述，午睡一般时间为15到30分钟为好，这样既可以提神又可以美容养颜，午睡时没睡着、只是闭了半小时眼也能够起到养心安神的作用，可以缓解脑部的疲劳，也能达到提神效果。
      指导意见：
      最好把午睡时间控制在一小时之内，就是睡不着过闭目养神也是不错的，对下午的精神注意力的集中和脑部疲劳的缓解都是有效的，同时闭目养神也能达到排毒的效果，也就等于健康美容，愿以上解答能对您有所帮助。
      

      病情分析：
      您好，俗话说午睡半小时，益寿又延年。
      需要注意的是：1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时。
      2、不要饭后即睡，刚吃了饭，消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后10-30分钟再睡。
      3、要在床上睡，不要伏案或靠沙发、椅子而睡：这会造成吸入氧气不足，头部血流量减少而出现“脑贫血”。伏案睡，以手代枕还会造成压迫眼球、手腿麻木、某些肌肉群仍处于紧张状态而得不到充分休息。
      4、选择环境，不要在喧哗的场合午睡，以免影响睡眠质量，也不要在屋檐下、过道里或树荫下睡，因入睡后体温下降、肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病。
      指导意见：
       不要超过一小时!睡多了头反而容易疼!
      你如果一直有午睡的习惯,那睡不着的话,可能是与学习和生活压力有关!尝试着散散步,放松放松。
      闭着眼休息对身体也是有益的，是对身体的放松，一样可以起到美容、提神的效果，平时只要保持愉快的心情，不要太介意有没有睡着，坚持午休很有必要！
      祝您生活愉快！