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我从小到大没吃胖过没毛病吃饭胃口很好有时是不好没治

男 | 27岁 2010-09-01 21:35:52 6人回复 来自

健康咨询描述: 我从小到大没吃胖过 没毛病 吃饭胃口很好 有时是不好
从小到大没吃胖过

曾经的治疗情况和效果: 没治了过

想得到怎样的帮助:请名医指点 怎么才能吃胖

医生回复区

郑少平
郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 擅长: 口腔溃疡,牙周炎,牙髓炎,牙龈炎,龋齿,口角炎,手 帮助网友:46574称赞:951
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2010-09-01 21:41:21 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况应该是胃强脾弱,就是胃口好,但是脾的功能差,吸收不好。
      指导意见:
      我有一种按摩穴位的方法,就是在小腿的内侧有脾经的巡行,您可以经常推推按按,哪里疼就多揉揉哪里,这段脾经上的穴位都对健脾有很好的作用。另外,还可以敲敲胆经,是在大腿外侧,就是裤缝位置。这两个方法都是调理的,安全方便,可以让瘦人变胖,胖人变瘦呵呵。
      医生询问:
      希望可以帮助您。
      

申兰国
申兰国 冠县新华医院   医师 擅长: 冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎、肺炎 帮助网友:116976称赞:5837
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2010-09-01 21:38:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你的描述,不知道你的身高和体重是多少,
      指导意见:
      建议您最好是可以做,注意营养的全面补充,口服高蛋白食物,多食少运动,一般是可以发胖的!愿我的回答能给你带来帮助!
      

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2010-09-01 21:40:04 我要投诉

      病情分析:
      这还是要注意饮食营养还是必要的
      指导意见:
      就要注意多吃,少运动,还是很不错的,所以还是要注意的,一般的还是可以慢慢的吃胖的,多吃肉类
      
      以上是对“我从小到大没吃胖过没毛病吃饭胃口很好有时是不好没治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

倪力刚
倪力刚 杭州市临平区中西医结合医院   医师 擅长: 颈腰椎,关节疾病、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、 帮助网友:4952称赞:878
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2010-09-01 21:41:23 我要投诉

      病情分析:
       您好,由于每个人的体质和肠道吸收功能是不一样的,所以胖瘦有时候是根据自己的身体而长的。主要和饮食营养和运动有关。
      指导意见:
       建议可以多吃些高蛋白,高卡路里的食物,少运动,尤其在饭后吃些甜点什么的容易胖,但是如果自己瘦,但是没有疾病,就不要刻意的长胖,因为胖了之后会有其他疾病的生成。
      

jinbao898
jinbao898 医师 帮助网友:479称赞:59
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2010-09-01 21:41:53 我要投诉

      病情分析:
      一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖
      指导意见:
      你好,你在以下方面注意下:
      ■身心愉快
      瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
      在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
      ■饮食多样
      要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。
      还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
      ■适当运动
      对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。
      在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
      希望能够帮到你
      

鲁育民
鲁育民 安庆市第一人民医院   主治医师 擅长: 疝气,阑尾炎,胆囊结石,肝内外胆管结石,胃肠道肿瘤 帮助网友:10757称赞:859
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2010-09-01 21:48:56 我要投诉

      病情分析:
      您好!不知您现在体重多少?如果您身体一切正常,长胖很简单啊,多吃高糖、高脂肪的食物,休息、少动,一般都会长胖的。问题是长胖了好吗?不好啊
      指导意见:
      建议您考虑好了,如果您现在很瘦,平时首先保证足够食物供给,然后可以多吃点高糖食物,如巧克力等;高脂肪食物,乳酪,肥肉等。但不能多吃,否则长胖了会加大心血管病的风险,也影响容貌啊。您说是不是呢?祝您健康!
      

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