吃素食好吗？可以天天吃素食吗
健康咨询描述：
皮肤粗糙，面色有斑
一直都是
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：让身体更轻松，排除毒素，是不是吃素食是一种帮助呢
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回复区
病情分析：
您好，吃素食是好的，但是不能常吃，因为人体一些必须的物质必须是从肉类食物中获取，如果长时间不吃，会造成人体内营养不平衡。
指导意见：
您要养成每天定时排便，可以顺时针的揉揉小肚子促进肠蠕动，可以多吃一些含纤维高的素菜帮助消化。 每天可以练习瑜伽或者其他运动，出汗，但不可以大汗为准的练习。
指导意见：
你好，不是说吃素就是好事情，对于长期吃素的人来说，身体也会缺乏很多营养物质，对于身体是不利的，注意饮食的均衡，荤素要均衡的搭配，每天可以多吃一些蔬菜瓜果，但是也需要有动物蛋白的摄入
病情分析：
不是说吃素就是好事情，对于长期吃素的人来说，身体也会缺乏很多营养物质，对于身体是不利的。
指导意见：
一般来说，注意饮食的均衡 ，荤素要均衡的搭配，每天可以多吃一些蔬菜瓜果，但是也需要有动物蛋白的摄入
以上是对“吃素食好吗？可以天天吃素食吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，皮肤粗糙，面色有斑首先需要清楚是什么原因导致的，再对因治疗。
指导意见：
经常吃素食是很好的生活习惯，但是也要注意营养元素的搭配合理。
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