我的月经怎么了

      病情分析：
      你好，你所说的有可能是排卵期出血的。一般情况下排卵期出血如果不多，那不要紧的。
      指导意见：
      排卵期出血由神经内分泌调节紊乱引起的，因为这时子宫内膜周期性增生的规律出现异常，因而导致异常子宫出血。排卵期出血是功血的一种，表现为月经中期少量出血，色暗，短则2到3天，多则1个星期。如果出血量少且偶尔发生，则不必担心，如果每个月都有发生，那就要引起重视，找妇产科医生检查，因为这种情况属于功能失调性子宫出血，一般可用小剂量的雌激素口服，中医也有一定的效果。
      医生询问：
      你平时的月经规律吗？这个现像有多长时间 了？

      病情分析：
      1、正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
      2、同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
      3、女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
      指导意见：
      建议：
      1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
      2、经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。 不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。