我的左手肘关节桡骨头骨折了，因很晚去拍片子发现骨折

健康咨询描述：  
本人左手肘关节桡骨头骨折了。因为跌伤后没有及时到大医院拍片子。不知道骨折，到私人诊所误诊为关节脱臼．１２天手渐渐恢复没有痛，消肿。但是活动受限，才到拍片子发现骨折，接着医生就打了石膏。两周后取下了，现在还在治疗中。有些担心，拖了这么长的时间，会不会影响的的骨折的愈合。真的好怕好怕哦，一个月后到重新拍片子，发现还没长出骨头来，医生不是说一个月后就能长出吗？
目前一般情况:现在手关节还是没有消肿，手还是不能自由转动，要扶着慢慢转，有点吃力，手也不能完全伸直只有９０％直，弯曲就是９０度，要扶着可能会超过点。医生让我多锻炼，有痛也要锻炼，但是骨头没有长起来，我可以强行锻炼吗？会不会损伤什么的。也不知道那些肿一直没消，是不是韧带受损严重的缘故。我什么时候骨折才能愈合
患者年龄:２４
第一次问题补充:(2007-4-7 11:48:03)还在在锻炼的时候，为什么会回缩。本人今天锻炼了弯曲，弯了很多，第二天起来又回到原样了，这又是怎么回事。
第二次问题补充:(2007-4-7 21:39:37)现在手又敷了草药，骨头也没长出来，应该暂时不锻炼吧，等过段时间再锻炼行不？？？还有锻炼的时候太用力，会不会伤到骨头。