有问必答网外科骨科 → 腰椎横突骨折都七个月了还没有好

腰椎横突骨折都七个月了还没有好

男 | 23个月 2010-09-08 21:24:42 1人回复 来自威海市

健康咨询描述: 了腰坐着还是不舒服 什么时候能好 能干重活吗 会有后遗症吗

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于峥嵘
于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突
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2022-11-04 05:00:36 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的病情介绍,您腰椎横突骨折了。腰椎横突骨折是不需特殊处置,只需卧床休息1个月,即可起床活动了,一般不会留有后遗症的。
      指导意见:
      现在已经七个月了,您感觉局部还是不舒服,说明您锻炼的不够,应该进行腰背肌锻炼:方法1、仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高,如拱桥状,随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和头后部为支点进行练习。每日3次,每次练习20~40下。此法适用于较胖体质的人。方法2、俯卧床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直。每日3次,每次练习20~40下。此法适用于偏瘦体质的人。需要持之以恒。等你腰背肌锻炼好了,自然腰部症状就消失了,干重活也是不成问题的。

疾病百科| 骨折

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