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我是俄语专业,每天晚上都在说俄语,从初中到现在一直都是都说白天想

女 | 20岁 2010-09-14 15:40:04 1人回复来自

健康咨询描述：我是俄语专业，每天晚上都在说俄语。从初中到现在一直都是
都说白天想什么说什么，可我觉得我没有想的，晚上也说
有时说话声音很大，也有时会突然做起来

想得到怎样的帮助：怎么样才能不说梦话

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左岸樱花其他帮助网友：367称赞：28

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2010-09-14 16:04:48 我要投诉

      病情分析：
      引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力
      可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
      指导意见：
      早睡早起，保持充足的睡眠，可能是精神疲劳，多做户外运动，建议睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。

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